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ノンシュガー!米こうじ100%の甘酒ゼリー

材料(4人分)
あまこうじ

全てのベースです。米麹にお米と水を加えて発酵させて作られる健康甘味料です。砂糖を使わずとも料理の甘みをつけることができます。甘麹にはビタミンBが含まれているため、糖分をエネルギーに変換します。精製度合が少ない甘麹には食物繊維が含まれ、砂糖と比べ血糖値の上昇が抑えられます。

作り方

STEP.1
鍋に水、粉寒天を入れて火にかける
STEP.2
粉寒天が完全に溶けたら、あまこうじを入れる
STEP.3
弱火にして2分加熱する
STEP.4
甘酒をいれ、60度くらいになるまで温める
STEP.5
火を止めて濡らした型に入れる
型は自分の好きなものを使ってください!
STEP.6
祖熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成

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